Asma en rook

Ons weet almal dat sigaretrook sleg is vir jou gesondheid en jou longe beskadig. Studies het ook getoon dat rook jou asma kan vererger. Kortom: asma en rook is nie ’n goeie kombinasie nie.

Rook beskadig die longe, dus is dit baie gevaarlik om te rook as u asma het. Daar is meer as 7,000 chemikalieë in tabakrook, en dit is bekend dat minstens 250 skadelik is. As u sigaretrook inasem, irriteer en beskadig hierdie skadelike stowwe u lugweë, wat u meer geneig is tot asma-opvlam.

Hoe veroorsaak rook asma-simptome?

Daar is geen bewyse wat daarop dui dat rook direk asma veroorsaak nie. Ons weet egter dat rook asma vererger. Hier is 'n paar van die maniere waarop dit asma kan vererger:

  • Rook veroorsaak slymproduksie in die longe, wat lei tot hoes.
  • Die chemikalieë in tabakrook beskadig longweefsel.
  • Deeltjies in tabakrook irriteer en sit in die voering van die lugweë, wat veroorsaak dat dit swel en smal word. Dit lei tot hyg en borsdruk.
  • Tabakrook beskadig klein hare-agtige strukture in die lugweë genaamd silia, wat stof en slym uit die lugweë vee. Dit beteken dat stof en slym in lugweë ophoop, wat u asma vererger.
  • As gevolg van rook, longskade veroorsaak dat u asma minder reageer op medikasie.
sigaretrook

Asma en vaping

Sommige rokers het hulle tot e-sigarette gewend om hulle te help om op te hou. Daar is nou 'n groeiende hoeveelheid navorsing wat daarop dui dat die gebruik van e-sigarette (bekend as vaping) ook skadelik is vir longgesondheid.

E-sigarette gebruik 'n battery-aangedrewe toestel om 'n oplossing te verhit wat nikotien, geurmiddels en ander stowwe bevat wat jy as 'n damp of aërosol inasem eerder as rook. Hulle word as minder skadelik beskou as om sigarette te rook omdat dit nie die honderde skadelike chemikalieë bevat nie gevind in sigaretrook.

Vaping is egter 'n relatief nuwe tegnologie en wetenskaplikes ondersoek steeds hoe veilig dit vir ons gesondheid is. Meer studies begin wys dat vaping inflammasie in die lugweë kan verhoog en asemhalingsprobleme kan veroorsaak wat asma kan vererger
simptome en sneller asma-aanvalle.

'n Studie van die Universiteit van Kalifornië het bevind dat vaping die risiko van chroniese longsiekte, insluitend asma, verhoog. Volgens die navorsing [1] was e-sigaretgebruikers ongeveer 30% meer geneig om 'n chroniese longsiekte te ontwikkel terwyl tabakrokers hul risiko met 160% verhoog het. Ander Amerikaanse navorsing [2] het bevind dat hoërskoolleerlinge wat gedamp het 'n groter risiko vir asma-aanvalle gehad het en meer geneig was om skool te mis weens ernstige asmasimptome.

Alhoewel daar geen afdoende bewyse is dat rook of damp direk asma veroorsaak nie, blyk dit dat hulle beide jou asma kan vererger, wat jou risiko van meer ernstige aanvalle verhoog en lei tot swakker beheer van die toestand.

Hoe veroorsaak vaping asma-simptome?

Vaping kan asmasimptome op die volgende maniere veroorsaak:

  • Die belangrikste chemikalieë in e-sigarette, soos propyleenglikol en groentegliserien, is gekoppel aan verhoogde hoes, slymafskeidings, beklemde bors en verminderde longfunksie, wat alles asma kan vererger.
  • Verdamping kan die lugweë van die long irriteer, wat asma-aanvalle waarskynliker maak.
  • Navorsing [3] het sommige gegeurde bymiddels in e-sigarette gekoppel aan selskade in die lugweë, wat asma vererger.
  • Een omvattende studie [4] van meer as 19,000 XNUMX e-sigaretgebruikers het gevind dat algemene newe-effekte hoes en 'n droë keel insluit, wat asma kan vererger.
  • Verdamping kan help om bakterieë wat longontsteking veroorsaak, vas te hou aan selle wat die lugweë voer, en sodoende verdere skade aan die longe veroorsaak. Mense met asma is dalk kwesbaar hiervoor.
  • Verdamping kan die long se vermoë om infeksie te beveg, benadeel, wat die risiko van erger asma-aanvalle verhoog.
Vaping

Tweedehandse Rook en Vaping

Het tweedehandse vaping asma beïnvloed?

Selfs as jy nie rook nie, kan blootstelling aan tweedehandse rook jou asma vererger. Tweedehandse rook is 'n mengsel van rook wat deur 'n smeulende sigaret afgee en rook wat deur die roker uitgeasem word. As u dit inasem, sal u longe irriteer, wat lei tot hoes, oortollige slym, ongemak op die bors en die risiko van 'n asma-aanval. Daar is geen risikovrye vlak van blootstelling aan tweedehandse rook nie en selfs 'n geringe blootstelling kan skadelik wees vir respiratoriese gesondheid.

Jy kan tweedehandse rook vermy deur:

  • Moenie toelaat dat mense in u huis of motor rook nie - vra hulle beleefd om na buite te stap.
  • Vra mense beleefd om nie rondom u te rook nie. Verduidelik indien nodig dat u asma het en dat u simptome vererger deur blootstelling aan sigaretrook.

Raak dit my kind skade?

Kinders wat by 'n roker woon en tweedehandse rook inasem, is meer geneig om asma te ontwikkel en kry meer en meer ernstige aanvalle. Dit is omdat kinders se longe nog nie klaar gegroei het nie en dat hulle minder ontwikkelde lugweë, longe en immuunstelsels het. Blootstelling aan tweedehandse rook kan die kind se longe irriteer, wat veroorsaak dat hulle meer slym produseer en meer geneig is tot infeksies wat asmasimptome vererger.

’n Studie [5] van die Universiteit van Cincinnati het ook bevind dat nie-rokende adolessente wat saam met ’n roker geleef het, meer geneig is om kortasem te hê. Hulle was ook meer geneig tot hyg tydens of na oefening en het snags hoes.

Kan rook my ongebore kind skade berokken?

Daar is 'n magdom bewyse [6] om te wys dat rook tydens swangerskap skadelik is vir die moeder se ongebore kind. Wanneer 'n ma rook, stel sy haar ongebore baba bloot aan die skadelike chemikalieë in sigaretrook via haar bloedstroom.

Kinders wat gebore is aan moeders wat gerook het wanneer hulle swanger was, het swak of vertraagde longfunksie en 'n aansienlik hoër risiko om asma te ontwikkel. Navorsing toon ook dat rook tydens swangerskap die risiko van voortydige geboorte en lae geboortegewig verhoog.

Het die gebruik van asma rook deur tweedehandse rook?

Tweedehandse vaping – asemhaling van die damp van iemand wat e-sigarette gebruik – kan ook skadelike gevolge vir mense met asma hê.


’n Studie wat in 2019 gepubliseer is, het byvoorbeeld bevind dat tieners met asma wat aan tweedehandse e-sigaretdampe blootgestel is 27% meer geneig was om aan te meld dat hulle die vorige jaar ’n asma-aanval gehad het, vergeleke met dié wat nie blootgestel is nie. [2]

Help om op te hou rook en verdamp

As u asma het, kan u ophou rook, u simptome en algemene gesondheid aansienlik beïnvloed. As gevolg van die verslawende aard van nikotien wat in tabak en vapingprodukte voorkom, kan dit moeilik wees om op te hou sonder ondersteuning.

Wenke vir die uitsny van sigarette en e-sigarette:

  • Vra u dokter om u na u plaaslike diens vir ophou rook te verwys vir advies en ondersteuning oor ophou rook.
  • Probeer nikotienvervangingshulpmiddels om u te help om drange te beheer: dit bevat kolle, tandvleis, suigtablette, mond- en neussproei.
  • Probeer aanlyndienste of -programme om u gemotiveerd te hou en maniere te leer om u verslawing te beheer.
  • U dokter kan dalk medisyne met stop rook voorskryf om u drange te hanteer.
  • Verander u roetine na hierdie situasies as u gewoonlik gerook het nadat u geëet het of 'n drankie gehad het.
  • Maak 'n lys van die redes waarom u ophou en verwys daarna as u lus kry.
  • Vertel vir u familie en vriende dat u ophou vir hul ondersteuning.
  • Verwyder alle sigarette, e-sigarette en rookprodukte uit u huis, sak en motor.
  • Maak 'n plan om op te hou - stel 'n datum vas en hou daarby.

Aanhalings

  1. Bhatta DN, Glantz SA. Vereniging van e-sigaretgebruik met respiratoriese siektes onder volwassenes: 'n longitudinale analise. Amerikaanse Tydskrif vir Voorkomende Geneeskunde. 2019;58(2).doi:https://doi.org/10.1016/j.amepre.2019.07.028
  2. Bayly JE, Bernat D, Porter L, Choi K. Tweedehandse blootstelling aan aërosols van
    Elektroniese nikotienafleweringstelsels en asma-verergeringe onder jeugdiges met
    Asma. BORS. 2019;155(1):88-93. doi:https://doi.org/10.1016/j.chest.2018.10.005
  3. Chapman, DG, Casey, DT, Ather, JL et al. Die effek van gegeurde e-sigarette op
    Muur Allergiese Lugwegsiekte. Sci Rep 9, 13671 (2019).
    https://doi.org/10.1038/s41598-019-50223-y
  4. Eienskappe, waargenome newe-effekte en voordele van elektroniese sigaretgebruik: A
    Wêreldwye opname van meer as 19,000 XNUMX verbruikers deur Konstantinos E. Farsalinos
    1,*, Giorgio Romagna 2, Dimitris Tsiapras 1, Stamatis Kyrzopoulos Int. J. Omgewing. Res.
    Openbare Gesondheid 2014, 11(4), 4356-4373; https://doi.org/10.3390/ijerph110404356
  5. Blootstelling aan tabakrook beïnvloed tieners se gesondheid aansienlik: Tweedehandse rook gekoppel
    tot swak gesondheid, hoër afwesigheid, verhoogde waarskynlikheid om mediese hulp te soek.
    ScienceDaily. https://www.sciencedaily.com/releases/2018/08/180821185231.htm
  6. Zacharasiewicz A. Moederrook tydens swangerskap en die invloed daarvan op die kinderjare
    asma. ERJ Open Res. 2016 29 Jul;2(3):00042-2016. doi: 10.1183/23120541.00042-PMID: 27730206; PMCID: PMC5034599.