Rook en verdamping met asma: oorsake, triggers en meer

Asma en rook

Ons weet almal dat rook sleg is vir jou gesondheid en jou longe beskadig, terwyl studies getoon het dat die gewoonte jou asma kan vererger. Kortom: Asma en rook is nie ’n goeie kombinasie nie.

Sommige rokers het hulle na e-sigarette gewend om hulle te help om op te hou, maar daar is nou al hoe meer navorsing dat die gebruik van e-sigarette (ook bekend as vaping) ook skadelik is vir die gesondheid van die long.

Alhoewel daar geen afdoende bewyse is dat asma direk rook of verdamping veroorsaak nie, blyk dit dat u albei u asma kan vererger, wat die risiko van erger aanvalle en 'n slegter beheer oor die toestand verhoog.

Vaping en asma

E-sigarette gebruik 'n battery-aangedrewe apparaat om 'n oplossing wat nikotien, geurmiddels en ander stowwe bevat wat u as damp of aërosol inasem, eerder as rook. Dit word as minder skadelik beskou as om sigarette te rook, omdat dit nie die honderde skadelike chemikalieë bevat wat in sigaretrook voorkom nie.

Vaping is egter 'n relatief nuwe tegnologie en wetenskaplikes ondersoek nog hoe veilig dit vir ons gesondheid is. Meer studies het begin toon dat verdamping inflammasie in die lugweë kan verhoog en asemhalingsprobleme kan veroorsaak wat asmasimptome kan vererger en asma-aanvalle kan veroorsaak.

'N Studie van die Universiteit van Kalifornië het bevind dat vaping die risiko van chroniese longsiektes insluitend asma verhoog. Volgens die navorsing, gebruikers van e-sigarette was ongeveer 30% meer geneig om 'n chroniese longsiekte te ontwikkel terwyl tabakrokers hul risiko met 160% verhoog het.

Ander VSA navorsing het bevind dat hoërskoolleerlinge wat gestamp het, 'n hoër risiko vir asma-aanvalle gehad het en meer geneig was om skool te mis as gevolg van ernstige asmasimptome.

Hoe vaping asmasimptome veroorsaak

Redes waarom vaping asmasimptome veroorsaak, sluit in:

• Die belangrikste chemikalieë in e-sigarette, soos propileenglikol en plantaardige gliserien, is gekoppel aan verhoogde hoes, slymafskeidings, digtheid van die bors en verminderde longfunksie, wat asma kan vererger.
• Verdamping kan die lugweë van die long irriteer, wat asma-aanvalle waarskynliker maak.
• navorsing het 'n paar gegeurde bymiddels in e-sigarette gekoppel aan selbeskadiging in die lugweë wat asma vererger.
• Een omvattend bestudeer van meer as 19,000 gebruikers van e-sigarette het algemene newe-effekte gevind dat hulle hoes en 'n droë keel bevat, wat asma kan vererger.
• Verdamping kan help om bakterieë wat longontsteking veroorsaak, vas te hou aan selle wat die lugweë voer, en sodoende verdere skade aan die longe veroorsaak. Mense met asma is dalk kwesbaar hiervoor.
• Verdamping kan die long se vermoë om infeksie te beveg, benadeel, wat die risiko van erger asma-aanvalle verhoog.

Het tweedehandse vaping asma beïnvloed?

Tweedehandse vaping - asemhaling in die dampe van iemand wat e-sigarette gebruik - kan ook skadelike gevolge hê vir mense met asma.

A bestudeer wat in 2019 gepubliseer is, het byvoorbeeld bevind dat tieners met asma wat aan tweedehandse e-sigaretdamp blootgestel is, 27% meer geneig was om aan te meld dat hulle in die vorige jaar 'n asma-aanval gehad het, vergeleke met diegene wat nie blootgestel is nie.

Rook en asma

Rook beskadig die longe, dus is dit baie gevaarlik om te rook as u asma het. Daar is meer as 7,000 chemikalieë in tabakrook, en dit is bekend dat minstens 250 skadelik is. As u sigaretrook inasem, irriteer en beskadig hierdie skadelike stowwe u lugweë, wat u meer geneig is tot asma-opvlam.

Kan rook kanker veroorsaak?

Daar is geen bewyse wat daarop dui dat rook asma direk veroorsaak nie. Daar is egter navorsing en anekdotiese bewyse om aan te toon dat rook asma vererger. Hier is 'n paar maniere waarop dit asma kan vererger:

• Rook veroorsaak slymproduksie in die longe, wat lei tot hoes.
• Die chemikalieë in tabakrook beskadig longweefsel.
• Deeltjies in tabakrook irriteer en sit in die voering van die lugweë, wat veroorsaak dat dit swel en smal word. Dit lei tot hyg en borsdruk.
• Tabakrook beskadig klein hare-agtige strukture in die lugweë genaamd silia, wat stof en slym uit die lugweë vee. Dit beteken dat stof en slym in lugweë ophoop, wat u asma vererger.
• As gevolg van rook, longskade veroorsaak dat u asma minder reageer op medikasie.

Het die gebruik van asma rook deur tweedehandse rook?

Selfs as u nie rook nie, kan u asma vererger deur blootstelling aan tweedehandse rook. Tweedehandse rook is 'n mengsel van rook wat deur 'n smeulende sigaret afgegee word en rook wat deur die roker uitgeasem word.

As u dit inasem, sal u longe irriteer, wat lei tot hoes, oortollige slym, ongemak op die bors en die risiko van 'n asma-aanval. Daar is geen risikovrye blootstelling aan tweedehandse rook nie, en selfs 'n klein hoeveelheid blootstelling kan skadelik wees vir die respiratoriese gesondheid.

U kan tweedehandse rook vermy deur:

• Moenie toelaat dat mense in u huis of motor rook nie - vra hulle beleefd om na buite te stap.
• Vra mense beleefd om nie rondom u te rook nie. Verduidelik indien nodig dat u asma het en dat u simptome vererger deur blootstelling aan sigaretrook.

Raak dit my kind skade?

Kinders wat by 'n roker woon en tweedehandse rook inasem, is meer geneig om asma te ontwikkel en kry meer en meer ernstige aanvalle. Dit is omdat kinders se longe nog nie klaar gegroei het nie en dat hulle minder ontwikkelde lugweë, longe en immuunstelsels het. Blootstelling aan tweedehandse rook kan die kind se longe irriteer, wat veroorsaak dat hulle meer slym produseer en meer geneig is tot infeksies wat asmasimptome vererger.

A bestudeer van die Universiteit van Cincinnati het ook bevind dat nie-rook adolessente wat by 'n roker gewoon het, waarskynlik kortasem was. Hulle was ook meer geneig om te piep tydens of na oefening en het snags hoes.

Kan rook my ongebore kind skade berokken?

Daar is 'n rykdom van getuienis om aan te toon dat rook tydens swangerskap skadelik is vir die moeder se ongebore kind. Wanneer 'n moeder rook, stel sy haar ongebore baba bloot aan die skadelike chemikalieë in sigaretrook via haar bloedstroom.

Kinders wat gebore word by moeders wat tydens swangerskap gerook het, het 'n swak of vertraagde longfunksie en 'n aansienlik hoër risiko om asma te ontwikkel. navorsing toon ook aan dat rook tydens swanger die risiko verhoog vir vroeggebore geboorte en lae geboortegewig.

Help om op te hou rook en verdamp

As u asma het, kan u ophou rook, u simptome en algemene gesondheid aansienlik beïnvloed. As gevolg van die verslawende aard van nikotien wat in tabak en vapingprodukte voorkom, kan dit moeilik wees om op te hou sonder ondersteuning.

Wenke vir die uitsny van sigarette en e-sigarette:

• Vra u dokter om u na u plaaslike diens vir ophou rook te verwys vir advies en ondersteuning oor ophou rook.
• Probeer nikotienvervangingshulpmiddels om u te help om drange te beheer: dit bevat kolle, tandvleis, suigtablette, mond- en neussproei.
• Probeer aanlyndienste of -programme om u gemotiveerd te hou en maniere te leer om u verslawing te beheer.
• U dokter kan dalk medisyne met stop rook voorskryf om u drange te hanteer.
• Verander u roetine na hierdie situasies as u gewoonlik gerook het nadat u geëet het of 'n drankie gehad het.
• Maak 'n lys van die redes waarom u ophou en verwys daarna as u lus kry.
• Vertel vir u familie en vriende dat u ophou vir hul ondersteuning.
• Verwyder alle sigarette, e-sigarette en rookprodukte uit u huis, sak en motor.
• Maak 'n plan om op te hou - stel 'n datum vas en hou daarby.