Wat is COPD?

Chroniese obstruktiewe longsiekte (COPD) is die mediese term wat gebruik word om vorme van ernstige longtoestande te beskryf wat veroorsaak dat die lugweë vernou, obstruktief en ontsteek word, wat op sy beurt asemhaling moeilik maak. 

384 miljoen mense wêreldwyd word deur COPD geraak. Dit is die derde grootste oorsaak van dood onder hartsiektes en beroerte.

Wanneer die term afgebreek word, kan jy sien hoe die definisie sy betekenis kry:

Chroniese verwys daarna dat dit 'n langdurige en voortdurende toestand is wat nie sal verdwyn nie

Belemmerend verwys na die feit dat die lugweë in u longe vernou en belemmer is

pulmonale beteken dat dit 'n toestand is wat u longe aantas

Siekte weerspieël die feit dat dit 'n erkende mediese toestand is. 

Chroniese obstruktiewe longsiekte is 'n algemene toestand. Volgens die Wêreldgesondheidsorganisasie (WGO) is daar wêreldwyd ongeveer 251 miljoen gevalle van COPD. Syfers dui daarop dat COPD die derde grootste oorsaak van sterftes ter wêreld kan word in 2030. 

As jy chroniese obstruktiewe longsiekte het, word dit geleidelik moeiliker om asem te haal. As dit nie behandel word nie, vererger die toestand, en jou risiko van hospitaalopname verhoog. Dit kan ook lewensgevaarlik wees. Alhoewel die skade aan jou longe nie omgekeer kan word nie, kan behandeling, medikasie en lewenstylaanpassings jou help om dit meer effektief te bestuur. 

Simptome van COPD

Wat is die simptome van COPD?

Die simptome sluit in:

• Word maklik asem as jy aktief is, soos wanneer jy werk of huiswerk doen 
• 'N Aanhoudende borshoes met slym
• Gereelde borsinfeksies
• Piepende asem, veral in koue weer

Die simptome kan die hele tyd voorkom, of dit kan op sekere tye erger word, soos as u 'n infeksie het of as u rook of rook gebruik. 

Ander simptome van COPD

Dit is ook moontlik om ander simptome met COPD te ervaar, veral as die siekte erger word, of as u ook ander gesondheidsprobleme het, of daarby voorkom. 

Enkele voorbeelde van ander minder algemene simptome sluit in:

• Moegheid en gebrek aan energie 
• Toenemende asemhaling met enige aktiwiteit
• Geswelde enkels, bene en voete, wat veroorsaak word deur ophoping van vloeistof (dit staan ​​bekend as oedeem)
• Gewig verloor onbedoeld 
• Ervaar pyn op die bors
• Ophoes van bloed - hoewel dit 'n teken van iets anders kan wees, kan meer toetse nodig wees om ander toestande uit te skakel. 

As u COPD het en u simptome vererger, of as u nie seker is of iets aan COPD gekoppel is nie, gaan na 'n dokter vir advies.

Wat is die vroeë waarskuwingstekens van COPD?

COPD ontwikkel oor baie jare stadig, dus dit is nie ongewoon om nie daarvan bewus te wees nie. U kan aanneem dat asemhaling bloot te wyte is aan ouer word of ongeskik is, terwyl die oorsaak COPD kan wees. Die tekens en simptome sal waarskynlik meer duidelik wees as u ouer is, en die meeste mense word gediagnoseer wanneer hulle in hul 50's is. 

Oorsake van COPD

Wat is die hoofoorsaak?

Chroniese obstruktiewe longsiekte ontwikkel as gevolg van langdurige skade aan die longe wat veroorsaak dat hulle ontsteek, belemmer en vernou. Sommige van die belangrikste oorsake van COPD sluit die volgende in:

• Rook of 'n geskiedenis van rook
• Blootstelling aan lugbesoedeling, tweedehandse rook, stof, dampe of chemikalieë by die werk
• Ouderdom - COPD is geneig om na die ouderdom van 35 te ontwikkel
• 'N Familiegeskiedenis van chroniese longsiektes
• Gereelde infeksie op die bors by die kind wat die longe kan litteken.

COPD kan ook veroorsaak word deur 'n seldsame genetiese toestand genaamd alfa-1-antitripsien-tekort, wat mense op 'n jonger ouderdom vatbaar maak vir COPD. 

Anders as sommige aannames, is daar meer faktore betrokke by COPD as bloot blootstelling aan rook. Nie alle rokers, selfs groot rokers, ontwikkel COPD nie, en byna een derde van die gevalle kom voor by mense wat nog nooit gerook het nie. Onlangse navorsing dui daarop dat klein lugweë in verhouding tot die grootte van die longe mense kan benadeel tot 'n laer asemhalingsvermoë en 'n verhoogde risiko vir COPD. 

Hoe kry u COPD?

Chroniese obstruktiewe longsiekte (COPD) gebeur wanneer ons lugweë en longe beskadig en ontsteek word. Dit maak die lugweë smaller, wat tot asemhalingsprobleme lei. Die skade word gewoonlik veroorsaak deur langdurige blootstelling aan irritante in die lug. Daar is ongelukkig geen kuur nie, maar wel KOLS kan behandel word sodat mense goed met die toestand kan saamleef.    

Rook

Of 'n persoon COPD in hul leeftyd ontwikkel of nie, word beïnvloed deur 'n komplekse mengsel van hul omgewing en genetiese samestelling. Alhoewel rook die hoofoorsaak is, ontwikkel nie alle rokers die toestand nie. Inderdaad, minder as die helfte van alle swaar rokers het COPD.

Verder kan mense wat nog nooit gerook het nie steeds COPD ontwikkel. Ons weet nie vir seker hoekom nie-rokers COPD kan kry nie, maar dit blyk dat die risiko's groter is namate jy ouer word as jy asma het, 'n vrou is of 'n laer sosiale en opvoedkundige agtergrond het. Daar is onlangse bewyse wat daarop dui dat as jou lugweë van nature klein is vir jou longgrootte (genoem 'dysanapsis'), het jy ook 'n groter risiko vir COPD, selfs al het jy nog nooit gerook nie.

Lugbesoedeling

Huishoudelike lugbesoedeling raak wêreldwyd byna drie miljard mense. Brandstof op oop vure vir kook en verhitting in swak geventileerde huise kan een van die hoofoorsake wees. Dit kan mense, veral vroue, in baie ontwikkelende lande 'n groter risiko vir COPD plaas.

Ons weet dat slegte luggehalte in stede en stede skadelik vir ons longe kan wees, veral vir mense wat reeds hart- of asemhalingstoestande het. Dit is egter nie duidelik hoe dit ons kans op COPD beïnvloed nie, aangesien meer navorsing nodig is.

Dampe en stof in die werkplek

Byna 15% van die wêreldwye impak van COPD word veroorsaak deur blootstelling aan die werkplek. Sommige beroepsstof en chemikalieë kan COPD veroorsaak, veral as u dit inasem, insluitend:

• Kadmiumstof en dampe
• Korrel- en meelstof
• Silika stof
• Sweisbrandstowwe
• isocyanaten
• Steenkoolstof.

Genetika

As jy 'n seldsame genetiese toestand genaamd alfa-1-antitripsientekort (AATD) het, is jy meer geneig om COPD te ontwikkel. Alfa-1-antitripsien is 'n chemikalie wat normaalweg in die lewer geproduseer word wat ons longe teen skadelike stowwe en infeksies beskerm. Mense met AATD het nie alfa-1-antitripsien nie, en dit kan die oorsaak van COPD wees. Jy kan ook COPD op 'n jonger ouderdom hê en jou COPD kan vinniger vorder, veral as jy rook.

Ongeveer een uit elke 100 mense met COPD het AATD. As u met AATD gediagnoseer is, is dit nie seker dat u ook COPD sal ontwikkel nie, maar die kans is groter. As u rook, is dit nog belangriker om te stop. Vra u dokter watter ander gesondheids- en lewenstylmaatreëls u kan tref.  

Kan 'n persoon met COPD beter word?

Daar is geen algemene geneesmiddel vir COPD nie en die longskade kan nie omgekeer word nie. 'N Persoon met COPD kan egter 'n verbetering in hul simptome sien, veral as dit vroeg gediagnoseer word, en verdere longskade kan voorkom word. Die sleutel om beter te word, is om die regte behandelingsopsie te vind wat pas by u stadium van COPD en leertegnieke selfbestuur jou simptome. 

Geassosieerde Voorwaardes

As u aan een of meer van 'n groep longsiektes ly, kan dit lei tot chroniese obstruktiewe longsiekte. Twee van die mees algemene toestande wat verband hou met COPD is chroniese brongitis, wat die lugweë aansteek, en emfiseem, wat die lugsakke beskadig. 

• Kroniese bronchitis veroorsaak irritasie en ontsteking aan die brongiale buise - die buise wat verantwoordelik is vir die vervoer van lug na en van u longe. Die buise swel op en produseer slym of slym langs die voering. Klein hare-agtige strukture in die buise wat silia genoem word, help gewoonlik om die slym uit die lugweë te beweeg, maar die irritasie van chroniese brongitis stop dit. Die opbou van slym laat die opening van die buis vernou en maak dit moeiliker om lug in en uit die longe te kry.  

• emfiseem veroorsaak dat die mure van die klein lugsakkies - alveoli genoem - afbreek, wat dit moeilik maak om asem te haal. Die lugsakke is in die onderkant van u long, aan die einde van die brongiale buise. Hulle speel normaalweg 'n sleutelrol in die oordrag van suurstof in u bloed en die filter van koolstofdioksied. 

As u chroniese brongitis, emfiseem of albei toestande het, kan u vertel word dat u COPD het. Met verskeie dele van die lugweë wat deur die twee longtoestande geraak word, van die brongiale buise tot die lugsakke, is dit geen wonder dat die longskade dit al hoe moeiliker kan maak om asem te haal nie. 

COPD-diagnose

As jy aanhoudende simptome van COPD ervaar, veral as jy kortasem voel nadat jy aktief was, ouer as 35 is en al ooit gerook het, moet jy jou dokter sien. 

Dit is nie ongewoon om nie daarvan bewus te wees dat u COPD het nie. Sommige mense neem aan dat vroeë simptome - soos kortasem - te wyte is aan ouderdom, nie in staat is of asma het nie. As gevolg hiervan probeer baie mense om hul aktiwiteite te verminder eerder as om mediese advies in te win. Maar aangesien COPD kan vererger, is dit belangrik om onverwagte simptome gouer as later na te laat. 

Jou dokter sal vra oor die simptome wat jy ervaar het en kan reël dat jy 'n eenvoudige asemhalingstoets genaamd spirometrie doen. Hierdie toets kan help om ander longtoestande, soos asma ('n chroniese longsiekte wat die lugweë aansteek en vernou) uit te sluit. Spirometrie meet jou longkapasiteit en hoe vinnig jy lug kan uitasem. Jy kan ook 'n borskas X-straal, CT-skandering of bloedtoets hê om ander toestande uit te sluit en COPD te diagnoseer.  

Hoe algemeen is COPD?

COPD is 'n sambreelterm vir 'n groep longtoestande wat veroorsaak dat die lugweë vernou word, sodat diegene met dit moeilik lug uit hul longe kan asemhaal. Daar is geen geneesmiddel vir COPD nie, maar dit kan behandel word sodat simptome bestuur kan word. Belangrik is COPD diagnose.

Wêreldwyd het ongeveer 300 miljoen mense COPD. In Europa het ongeveer 5-10% van mense die toestand, en in die Verenigde Koninkryk word ongeveer 1.2 miljoen mense daarmee gediagnoseer – alhoewel na raming 'n verdere 1.8 miljoen mense dalk onbewus is daarvan dat hulle met COPD leef. Dit is deels omdat COPD oor die jare stadig ontwikkel, so baie mense begin hul simptome eers in hul 50's herken.

Daar word beraam dat ongeveer 70% van COPD-gevalle wêreldwyd ongediagnoseer bly. Terselfdertyd word daar egter vermoed dat tussen drie en ses mense uit 10 verkeerdelik met COPD gediagnoseer is.

Wat is die vroeë waarskuwingstekens vir COPD?

Die vroeë tekens van COPD is:

• Toenemende asemhaling
• 'N Borskashoes wat slym oplewer en nie sal verdwyn nie
• fluitende
• Gereelde borsinfeksies.

As jy meer wil uitvind oor COPD, die oorsake daarvan en die verband met ander toestande, soos asma, lees ons gids hier afgelaai word.

Wanneer moet ek my dokter besoek?

Die vroeë tekens van COPD is:

• Toenemende asemhaling
• 'N Borskashoes wat slym oplewer en nie sal verdwyn nie
• fluitende
• Gereelde borsinfeksies.

U simptome kan veral gedurende die winter vir 'n kort tydjie vererger ('n opvlam genoem).

As u hierdie simptome aanhoudend ervaar, veral as u ouer as 35 jaar is en as u rook of rook, raadpleeg u huisdokter vir mediese advies. 

Hoe word COPD gediagnoseer?

COPD word dikwels verkeerd gediagnoseer, aangesien daar ander toestande en siektes met soortgelyke simptome is, soos brongiëktase en asma.

U dokter sal u vra oor u simptome en hoe dit u daaglikse lewe beïnvloed:

• benoudheid - is dit aanhoudend, het dit mettertyd vererger, is dit erger as u oefen, snags of ander tye?
• hoes - kom en gaan dit, produseer dit slym, piep jy ook?
• Borsinfeksies - hoe gereeld kry u dit?
• Familie / kinderjare geskiedenis - het enige van u naasbestaandes asemhalingsprobleme, hoe was u gesondheid as baba en kind?
• Risikofaktore of blootstelling - is u 'n roker of 'n voormalige roker, bring u werk of u tuislewe u in aanraking met lugbesoedeling (bv. Stof, dampe, dampe, gasse, chemikalieë, rook van die huis of kookbrandstowwe)?
• Ander simptome - het u gewigsverlies, swelsel in die enkel, moegheid, pyn op die bors of bloed ophoes? Dit kom minder voor, veral by ligte KOLS, en kan op 'n ander diagnose dui.

Hulle sal ook met 'n stetoskoop na jou bors luister, jou ouderdom in ag neem en jou liggaamsmassa-indeks (LMI) bereken op grond van jou lengte en gewig. As u dokter vermoed dat u COPD het, sal u toetse benodig om die diagnose te bevestig en ander moontlike oorsake uit te skakel.

Watter toetse of ondersoeke sal ek benodig?

Spirometrie

Dit is 'n eenvoudige asemhalingstoets wat meet hoe goed u longe werk. U sal gevra word om hard te blaas in 'n masjien genaamd 'n spirometer wat die totale volume lug meet wat u in een keer kan uitasem, en ook hoe vinnig u u longe kan leegmaak. Die gedwonge uitblaasvolume in 1 sekonde (FEV1) meet hoeveel lug u uit u longe dwing, en gebruik dit om u resultate te bepaal.

As u COPD het, kan u dokter dit gewoonlik diagnoseer deur u tekens en simptome saam met u spirometrie-resultate te bepaal. Mense met COPD het lugweë belemmer, sodat hulle 'n verminderde FEV1 het. Dokters klassifiseer COPD in vier fases - matig, matig, ernstig en baie ernstig - afhangend van hoe verlaag u FEV1-spirometrie-telling vir u ouderdom is.

As u 80% van u voorspelde FEV1-waarde bereik, val dit in ligte KOLS, tussen 50-79% sal as matig beskou word, tussen 30-49% sal ernstig wees en minder as 30% sal baie ernstig wees.

Bors X-straal

'N Bors X-straal diagnoseer nie COPD nie, maar dit kan ander longprobleme openbaar wat soortgelyke simptome het, soos 'n borsinfeksie of longkanker.

Bloedtoetse

Dit kan nodig wees om ystertekort (anemie), 'n hoë rooibloedsellekonsentrasie (polisitemie) en 'n seldsame genetiese afwyking, alfa-1-antitripsien-tekort, uit te skakel.

Bykomende toetse

Soms is verdere toetse nodig:

• Sputumkultuur - om na infeksie te soek
• Piekvloei-monitering - om asma uit te sluit
• Elektrokardiografie en serum natriuretiese peptiede of eggokardiografie - om u hart na te gaan
• CT-skandering op die bors - om na ander longtoestande soos brongiëktase, fibrose of longkanker te soek
• Polsoksimetrie - meet die suurstofvlak in u bloed
• Oordragfaktor vir koolstofmonoksied
• Spirometriese omkeerbaarheidstoets - as die diagnose nog onseker is.

Behandeling vir COPD

Alhoewel daar geen geneesmiddel vir COPD is nie, kan dit bestuur word en behandel word om verdere skade aan u longe te voorkom en u simptome te verbeter. 

Daar is 'n reeks COPD-behandelings wat jy kan doen en gedrag wat jy kan aanneem om te keer dat dit vorder - wat jou help om goed met die toestand te leef. Jou dokter sal nou saam met jou werk om 'n persoonlike selfbestuursplan te ontwikkel om die daaglikse lewe te dek en wat om te doen as jy erger begin voel.

U dokter kan u voorskryf:

• Inasemmedisyne genaamd brongodilatators, wat die spiere rondom die lugweë verslap
• Steroïede word via 'n inhaleerder gegee om swelling in jou lugweë te verminder
• Pulmonale rehabilitasie 'n voorgeskrewe oefenprogram met 'n fisioterapeut om jou te help leer om makliker asem te haal
• In ernstige gevalle en as u suurstofvlakke in die bloed het, suurstofterapie via 'n tuiseenheid of 'n klein draagbare tenk 
• As ander behandelings nie werk nie en u COPD baie ernstig is, kan u chirurgie aangebied word om beskadigde stukke van u longe te verwyder of lugvloei te verbeter.

Daarbenewens is daar praktiese stappe wat u kan neem om u lewenstylgewoontes aan te pas en u simptome self te bestuur. Dit sluit in:

• Neem gereeld oefening om u asemhaling te verbeter
• Die handhawing van 'n gesonde gewig en die eet van 'n gesonde, gebalanseerde dieet
• Oefen oefeninge om u longkapasiteit te verhoog
• Neem gereeld voorgeskrewe medikasie
• Vermy potensiële snellers soos verkeersdampe, tabakrook of stof
• Hou op rook
• Gebruik 'n klam lap om u huis af te stof en stofdeeltjies te verwyder. 

COPD kan u ook 'n groter risiko hê om ernstig siek te word aan koronavirus (COVID-19). Dit is belangrik om die regering se leiding te volg, oorvol plekke te vermy, 'n gesigbedekking te dra, afstand te hou en gereeld jou hande te was om jou risiko te verminder om koronavirus op te doen. Om 'n jaarlikse griepinenting te hê, kan ook help om jou risiko te verminder om griep op te doen. Vind meer uit oor COPD en COVID. 

Hoe word COPD-opvlam behandel?

COPD-opvlammings of COPD-verergeringe is geleenthede wanneer simptome vererger en erger word. COPD-verergering kan voorkom as gevolg van blootstelling aan snellers soos besoedeling, tweedehandse rook of 'n infeksie. 

COPD-opvlam word behandel met 'n opvlamplan - 'n behandelingsplan wat deur u dokter opgestel is. Afhangend van u individuele simptome en behandelingsbehoeftes, kan u opvlamplan die gebruik van antibiotika of steroïede insluit om u simptome te verminder. By ernstige opvlam kan hospitalisasie nodig wees. 

COPD-bestuur

Wanneer jy is gediagnoseer met COPD (Chroniese obstruktiewe longsiekte), is dit belangrik om te weet hoe u u toestand kan bestuur. Alhoewel daar geen geneesmiddel vir COPD is nie, kan goeie bestuur die vordering daarvan vertraag, die risiko van verergerings verminder en die simptome onder beheer hou.

Hoe word COPD bestuur?

COPD word gewoonlik bestuur met 'n reeks behandelings en gesonde lewenstylveranderings. Daar is verskillende stadiums van COPD, dus kan die behandelings- en bestuursplan wat u aanbeveel, effens anders wees as iemand wat gediagnoseer word met 'n ligter of ernstiger geval van COPD.

KOLS behandelings

Sommige van die tipiese KOLS behandelings wat voorgeskryf kan word, sluit in:

• Inasemmedisyne genaamd brongodilatators, wat help om die spiere rondom u lugweë te laat ontspan
• Steroïde-inhalators om swelling in u lugweë te verminder
• Suurstofterapie as u suurstofvlakke in die bloed het
• 'N Pulmonale rehabilitasieprogram om u makliker te leer om asem te haal.

In ernstige gevalle, en as ander behandelings nie werk nie, kan 'n operasie voorgestel word om beskadigde dele van u longe te verwyder.

Asemhalingsoefeninge vir COPD

Asemloosheid is 'n sleutel simptoom van COPD, en so leer asemhalingstegnieke en asemhalingsoefeninge kan u help om dit meer effektief te bestuur. Oefeninge soos die opgetikte lip of diafragmatiese tegnieke is die moeite werd om gereeld te oefen. Dit kan help om die spiere wat u gebruik om asem te haal, te versterk en u selfvertroue te verhoog, sodat u sal weet hoe om dinge te hanteer as simptome voorkom.

Oefening met COPD

Dit lyk miskien moeilik om met COPD te oefen, maar gereelde oefening kan help om sommige van u simptome te verlig en is 'n belangrike deel van u COPD-bestuur. Aktiwiteite soos stap-, fiets- of kragoefeninge is fisies voordelig vir u, maar ook goed vir u emosionele welstand.

As u asemhalingsoefeninge oefen, kan u meer fisieke aktiwiteite doen, want u sal meer vaardig wees om asem te haal volgens u behoeftes, en dit sal verbeter hoeveel oefening u kan doen.

KOLS dieet

Soos baie ander gesondheidstoestande, is dit voordelig om 'n gesonde voedsame dieet te eet. As u oorgewig is, kan dit voorkom dat u meer asemloos raak, en dit kan dus help om gewig te verloor. Die kombinasie van 'n gesonde dieet met gereelde oefening kan help om gewig te verloor en te handhaaf.

Emosionele welstand

As u met COPD saamleef, kan dit u geestelike en emosionele welstand benadeel, en dit kan moeilik wees vir vriende of familie om u sleg te sien. As u die simptome van COPD, soos hoes en asemloosheid, gedurig hanteer, kan u dit uitput en angstig, depressief of laag voel. Op u beurt kan dit u minder geneig wees om aktief te wees, wat u fisiese simptome kan beïnvloed.

Dit is belangrik om na jouself om te sien en tyd te neem om selfversorging te beoefen. Maak tyd om op jouself te fokus, hetsy lees van 'n boek, kyk na 'n film of gaan koffie drink. Praat met ander mense oor hoe u voel en oorweeg dit om 'n plaaslike of aanlynondersteuningsgroep te vind om aan te sluit. Om met 'n berader te praat, kan ook help. U hoef nie COPD alleen te bestuur nie.

Inentings en COPD

COPD kan u weerloosheid vir infeksies verhoog en dit moeiliker maak om hulle te bestry. Dit is belangrik om die jaarlikse griepstoot, pneumokokkale inenting (eenmalig) en COVID-19 inentings. Praat met u huisdokter as u nie outomaties genooi word om dit te hê nie.

Wat is 'n COPD-bestuursplan?

'N COPD-bestuursplan is 'n riglyn vir die bestuur van u toestand op 'n daaglikse basis. As u gediagnoseer word, is dit waarskynlik dat u dokter en mediese span u sal help om 'n selfbestuursplan op te stel, sodat u die basiese beginsels kan verstaan ​​hoe u die toestand die beste kan bestuur.

'N COPD-bestuursplan is aangepas volgens u eie behoeftes en sal wissel na gelang van die stadium waarin u COPD is. Dit is een rede waarom dit belangrik is om gereeld mediese ondersoeke en ondersoeke te doen, sodat u vordering gemonitor kan word en u bestuursplan kan aanpas.

U plan moet voorgeskrewe medisyne, asemhalingsoefeninge, die beste praktyk vir dieet en oefening, en emosionele ondersteuning insluit. Nog 'n belangrike deel van 'n COPD-bestuursplan is om potensiële snellers waar moontlik te vermy. Dit help om die risiko te verminder dat simptome vererger of opvlam veroorsaak.

Sommige van die algemeenste triggers vir COPD-simptome is blootstelling aan lugbesoedeling, tweedehandse rook, verkeersdampe, rooktabak en stof. As u tans rook, is dit raadsaam om dit te doen hou op rook om u COPD te help. Navorsing het bevind dat die ophou van rook die risiko van hospitalisasie vir COPD-pasiënte kan verminder.

Wat is die beste behandeling vir ernstige COPD?

Daar is geen enkele beste behandeling vir ernstige COPD nie - die behandeling wat u dokter aanbeveel, hang volledig af van u individuele simptome en omstandighede, en u behandeling sal volgens u behoeftes aangepas word. By ernstige COPD benodig u waarskynlik 'n kombinasie van behandelings eerder as 'n enkele behandeling.

In ernstige gevalle van COPD is chirurgie soms nodig om beskadigde dele van die long te verwyder, sodat die gesonder dele beter kan werk. In 'n klein aantal gevalle kan 'n longoorplanting 'n opsie wees.

Dit is belangrik dat u by die voorgeskrewe roetine hou en die medisyne wat u voorskryf, moet skeduleer, want dit gee u die beste kans om simptome te verlig en hospitalisasie te vermy.

Wat is die nuutste behandeling vir COPD?

Navorsing oor COPD duur voort en namate nuwe behandelings gevind word, word dit geleidelik beskikbaar om te probeer. Dit neem tyd voordat nuwe behandelings goedgekeur word, hoewel u toegang tot 'n kliniese proef kan kry. Praat met u dokter oor wat beskikbaar is in u streek en of u 'n geskikte kandidaat is.

Roflumilast

Een van die nuwer aanvullende brongodilatatorbehandelings vir ernstige COPD-pasiënte is Roflumilast, wat kan help met chroniese brongitis en 'n geskiedenis van gereelde verergerings. Dit word in die vorm van tablette toegedien en help om inflammasie in die lugweë en longe te verminder.

Klepchirurgie
Endobronchiale klepchirurgie is 'n nuwe vorm van chirurgiese ingryping wat gerig is op mense met ernstige emfiseem. Dit behels die plaas van klein Zephyr®-kleppe in die lugweë om die dele van die longe wat beskadig is, af te weer. Hierdie prosedure kan help om die druk op u diafragma te verminder, die gesonder dele van u longe te help om doeltreffender te werk en asemhaling te verminder.

biologiese middels
In die toekoms is dit waarskynlik dat biologiese middels vir COPD alledaags kan word. Biologiese middels is middels wat biologiese bronne bevat of bevat en kan help om inflammasie in die lugweë te behandel en te voorkom. Daar word voortdurend navorsing gedoen oor die doeltreffendheid van biologiese behandeling vir COPD.

Ontdek hoe u u COPD beter kan bestuur behandelings en oefeninge.

COPD Oefeninge

Vir mense met COPD , Oefening lyk miskien nie altyd maklik nie, maar om glad nie te oefen nie, kan dinge vererger. In werklikheid is daar 'n verskeidenheid asemhalingsoefeninge wat u kan doen om COPD-simptome te verlig, die sterkte van u longe te verhoog en u vermoë om daaglikse aktiwiteite en liggaamlike oefening te doen, te verbeter.

Wat is die voordele van oefening vir COPD?

As jy gediagnoseer met COPD , is dit maklik om in 'n siklus van onaktiwiteit te verval. U kan aktiwiteite vermy wat u asemloos laat voel of u bekommer oor hoe u dit gaan hanteer as u asemhalingsprobleme ervaar tydens u oefening. As u nie oefen of fisieke aktiwiteite doen nie, kan dit meer skade berokken.

• Verminderde aktiwiteit sal daartoe lei dat u spiere swakker word. As u swak spiere het, moet u liggaam harder werk en meer suurstof gebruik. Op sy beurt kan dit jou asemloos laat voel.

As u aktief bly, asemhalingsmetodes aanleer en COPD-vriendelike oefeninge doen, moet dit u gesondheid en welstand positief beïnvloed:

• Jou spiere sal sterker word, insluitend die spiere wat betrokke is by asemhaling - jy sal minder asemhaal as jy beweeg, dit sal makliker wees om aktief te wees.
• Gereelde oefening kan u ook help om gewig te handhaaf of te verloor, wat belangrik kan wees vir diegene met COPD.
• Fisieke aktiwiteite kan u ook help om geestelik beter te voel. Dit kan 'n positiewe uitwerking hê op selfvertroue en help om u gemotiveerd te hou om voort te gaan met goeie leefstylgewoontes.

Asemhalingsoefeninge vir COPD

Asemhalingsoefeninge is veral voordelig vir COPD, aangesien dit help om u longe te verbeter en te versterk en u in 'n beter posisie te plaas om meer fisiese oefeninge te beoefen. Asemhalingsoefeninge help om die spiere wat u gebruik vir asemhaling te versterk, sodat u meer suurstof kan kry en met minder moeite makliker asemhaal.

Daar is verskillende asemhalingstegnieke en -metodes, en u hoef nie net een te kies om u te help nie bestuur u COPD. Sommige studies het bevind dat die kombinasie van die tegnieke en die gebruik van verskillende metodes beter voordele vir COPD-simptome kan hê.

Versteekte lipasemhaling vir COPD

Versteekte lipasemhaling is 'n eenvoudige en maklike tegniek om aan te leer. Dit help om u asemhaling te vertraag, wat die longe makliker laat funksioneer en help om u lugweë langer oop te hou. Dit kan te eniger tyd geoefen word en gebruik om u asemhaling tydens u oefening te reguleer.

• Sit of staan ​​en asem stadig deur u neus in
• Beurs jou lippe, asof jy op die punt staan ​​om te fluit
• Asem so stadig as moontlik uit deur jou ingelegde lippe en mik om twee keer so lank as moontlik in te blaas - dit kan help om te tel as jy dit doen
• Herhaal die oefening vyf keer, en bou met verloop van tyd 10 herhalings op.

Diafragmatiese asemhaling vir COPD

Diafragmatiese asemhaling is 'n tegniek waar u van plan is om vanaf u diafragma asem te haal, eerder as u boonste bors. Dit word ook 'asemhaling van jou maag' genoem. Hierdie tegniek help om die spiere van die diafragma te versterk, wat dikwels swakker en minder funksioneel met COPD is.

• Gaan sit of gaan gemaklik en ontspan u liggaam soveel as moontlik
• Plaas een hand op jou bors en een op jou maag
• Asem tot vyf sekondes deur jou neus, voel hoe die lug in jou buik inbeweeg en jou maag optrek - ideaal is om in staat te wees om jou maag meer te laat beweeg as wat jou bors doen.
• Hou dit vir twee sekondes en asem dan weer tot vyf sekondes deur u neus uit
• Herhaal die oefening vyf keer.

Snel asemhaling vir COPD

Tempo asemhaling is 'n oefening om te gebruik terwyl u aktief is, soos wanneer u loop of trappe klim. Die idee is dat u u asemhalingstempo pas om by u stappe te pas.

• Terwyl jy loop, tel vir jouself
• Asem vir een stap in, neem dan een of twee stappe terwyl u uitasem
• Vind 'n tempo van asemhaling en tel wat by u pas.

Harde asemhaling of die 'blow-as-you-go'-metode vir COPD

Die harde asemhalingstegniek is 'n ander tegniek wat u kan gebruik as u aktief is, aangesien dit makliker kan wees om take wat moeite verg, die hoof te bied.

• Asem in voordat u moeite doen (soos om op te staan)
• Terwyl u moeite doen, haal asem uit
• Dit is miskien makliker om hard uit te asem terwyl u na u lippe trek.

Wat is die beste oefening vir iemand met COPD?

Daar is geen beste oefening vir iemand met COPD nie, maar daar is baie goeie opsies wat u kan probeer.

• Stap. As u 'n ruk lank nie geoefen het nie, is stap 'n goeie beginpunt, want dit is gratis om te doen en u kan in u eie tempo beweeg. Probeer om ten minste een keer per dag vir 'n kort wandeling uit te gaan en bou geleidelik op hoe ver u gaan. U kan stap saam met ander aktiwiteite insluit, soos om inkopies te doen of mediese afsprake by te woon.
• Tai Chi. Sagte vorme van oefening soos tai chi is ideaal vir COPD, aangesien dit op stadige en vloeiende bewegings fokus. Tai chi kan help om u spiere te toon en spanning en angs te verlig.
• Fietsry. Om op 'n oefenfiets tuis of in 'n gimnasium te fiets, kan help om krag in u bene op te bou, sirkulasie te bevorder en uithouvermoë te verhoog.
• gewigte. Die gebruik van handgewigte om armkrulle te doen, is goed om die spiere in u arms en bolyf te versterk. As u nie gewigte het nie, gebruik eerder gevulde waterbottels of blikke ingemaakte vrugte of groente.
• Strek. Eenvoudige bewegings en strekings is ook voordelig - probeer vorentoe armopheffings, kuitverhogings, beenverlengings of beweeg van sit na staande posisies. As u beperkte bewegings het, is stoeljoga ook 'n opsie.

As u motivering benodig om te oefen, soek 'n oefenmaat - of 'n vriend saam met wie u kan gaan stap. Geselskap kan help om u aandag af te lei van die feit dat u oefen en u vertroue kan verhoog as u bekommerd is om asem te haal terwyl u alleen is.

Voordat u met 'n nuwe oefenprogram begin, veral as u suurstof gebruik, moet u u dokter raadpleeg vir advies. Hulle kan selfs 'n gestruktureerde oefenprogram vir pulmonale rehabilitasie aanbeveel as u simptome ernstig is.

Hoe versterk u u longe met COPD?

Om aktief te wees, kan u longe versterk. COPD-toepaslike oefeninge kan help om die sterkte van u asemhalingspiere te verhoog en u sirkulasie en u hart te verbeter. As u spiere sterker is, sal dit u liggaam help om suurstof doeltreffender te gebruik, sodat u nie meer so asem in u daaglikse lewe sal word nie.

Kan COPD met oefening omgekeer word?

Oefening alleen is nie kragtig genoeg om longskade te keer nie. Daar is egter getoon dat oefening help om te verlig COPD simptome en verbeter u lewensgehalte, daarom is dit baie voordelig vir almal met COPD om dit te doen.

Oefening kan help om u liggaamlike uithouvermoë en uithouvermoë te verbeter, en dit kan ook die spiere versterk wat u gebruik om asem te haal. As hierdie spiere sterker is, hoef u nie soveel suurstof te gebruik nie, wat u asemhaling tydens fisieke aktiwiteit sal verminder.

Die sleutel is om nie op te hou oefen as u COPD-simptome verbeter nie, aangesien die stop van u aktiwiteitsvlak die simptome weer kan vererger.

Hoe om makliker met COPD te oefen

U kan u help om makliker met COPD te oefen deur die volgende wenke te gebruik:

• Leer om stadig asem te haal met behulp van die ingewikkelde lipasemhalingsmetode tydens liggaamlike aktiwiteit. As u aktiwiteite doen wat baie moeite verg, kan dit moeilik wees om asem te haal.
• Terwyl u oefen, moet u baie water drink om gehidreer te bly. Vermy drank sonder kafeïen, want dit is beter om die slym in u lugweë dunner te hou.
• As u suurstof gebruik en u dokter u die geleentheid gegee het om te oefen, kan u dinge vir u vergemaklik deur 'n ekstra lang buis op u tenk te gebruik. Dit kan u help om meer ruimte en vermoë te bied om rond te beweeg, sonder om die bekommernis oor u tenk te laat val. Dit is ook nuttig om kleiner suurstoftenks te gebruik terwyl u aktief is.

Wanneer om op te hou oefen

As u COPD-simptome, soos piepende asem, asemhaling of hoes, slegter lyk as gewoonlik, moet u ophou oefen. Net so, as jy duiselig of lighoofdig voel, stop dan en breek uit. Alhoewel oefening belangrik is, is dit nie goed om u te oefen om te oefen as u nie goed voel nie of as u COPD-simptome besonder sleg is. Wees verstandig en raadpleeg 'n geneesheer as u enige probleme met u simptome het.

U sal dalk ook belangstel in ons gidse vir die bestuur van u COPD en COPD behandeling.

Hoe ernstig is COPD?

COPD is ernstig en kan lewensgevaarlik wees, veral as dit nie behoorlik behandel en bestuur word nie. 

Daar is vier fases wat wissel van sag tot baie ernstig. In die baie ernstige stadium lei normale daaglikse aktiwiteite tot uiterste asemloosheid en word u lewensgehalte nadelig beïnvloed.  

• Ligte COPD - u lugvloei is effens beperk en u sal soms hoes en slym hê, maar u sal dit nie veel sien nie. 
• Matige KOLS - u lugvloei is erger en u sal dikwels kortasem voel nadat u aktief was. In hierdie stadium sal u waarskynlik agterkom dat u simptome ervaar en hulp en advies by u huisdokter inwin. 
• Erge COPD - u kortasem en lugvloei is erg. U sal gereeld COPD-verergering ervaar, waar u simptome opvlam. 
• Baie ernstige COPD – jy sal gereeld slegte opvlam hê en jou lugvloei is baie beperk. Jou lewenskwaliteit word swak as gevolg van uiterste asemloosheid. 

Hoe gouer dit geïdentifiseer en gediagnoseer word, hoe gouer kan behandeling begin word en simptome bestuur word. 

Wat is die lewensverwagting van mense met COPD?

COPD is 'n ernstige mediese toestand, en dit kan lewensgevaarlik word. Daar is baie faktore betrokke by oefen lewensverwagting - u dokter of mediese beroep kan u inlig oor u presiese omstandighede. 

As 'n riglyn dui navorsing egter daarop dat ernstige en baie ernstige COPD geassosieer kan word met 'n lewensverwagtingsverlies van ongeveer agt tot nege jaar. 

As u aan een of meer van 'n groep longsiektes ly, kan dit lei tot chroniese obstruktiewe longsiekte. Twee van die mees algemene toestande wat verband hou met COPD is chroniese brongitis, wat die lugweë aansteek, en emfiseem, wat die lugsakke beskadig. 

• Kroniese bronchitis veroorsaak irritasie en ontsteking aan die brongiale buise - die buise wat verantwoordelik is vir die vervoer van lug na en van u longe. Die buise swel op en produseer slym of slym langs die voering. Klein hare-agtige strukture in die buise wat silia genoem word, help gewoonlik om die slym uit die lugweë te beweeg, maar die irritasie van chroniese brongitis stop dit. Die opbou van slym laat die opening van die buis vernou en maak dit moeiliker om lug in en uit die longe te kry.  

• emfiseem veroorsaak dat die wande van die piepklein lugsakkies – wat alveoli genoem word – afbreek, wat dit moeilik maak om asem te haal. Die lugsakke is geleë in die onderste punt van jou long, aan die einde van die brongiale buise. Hulle speel gewoonlik 'n sleutelrol in die oordrag van suurstof in jou bloed en om koolstofdioksied terug te filter. 

As u chroniese brongitis, emfiseem of albei toestande het, kan u vertel word dat u COPD het. Met verskeie dele van die lugweë wat deur die twee longtoestande geraak word, van die brongiale buise tot die lugsakke, is dit geen wonder dat die longskade dit al hoe moeiliker kan maak om asem te haal nie. 

nuttige hulpbronne

• Pasiëntbemagtigingsgidse
• Pasiëntbemagtiging Wetenskaplike bewyse
• Praat vir COPD